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平常肚子一餓，大家第一個想法可能就是「該吃點東西了」。但如果是正在減重的人，就算肚子餓了，大概也不想馬上就找食物來填肚子。何況，並非填了肚子就能消除飢餓感。你知道原因何在嗎？
日本網站「ITmediahealthcare」指出，人之所以感到肚子餓，是因為身體發出訊號表示：「沒電了，快給我充電，不然沒力氣活動了！」此時只要來點足以成為能量的食品，讓肚子滿足，沒多久又是活龍一尾。
只是，營養不足也會產生飢餓感。例如明明三餐都正常吃，可總覺得少了點什麼時，可能就是缺乏某種養分造成，只要多加攝取，自然會“痊癒”。但造成肚子餓的原因不只這些；體內水分不夠或睡眠不足也會產生飢餓感。
以睡眠不足為例，睡不著或長期失眠所累積的壓力，會讓身體起抗拒反應，造成胃部分泌一種引人食慾的賀爾蒙「類生長激素」。一旦身體判斷受到「睡眠不足」很大的影響，就會努力製造空腹感，以求得到碳水化合物等熱量。
不只如此，向大腦傳遞飽足感的賀爾蒙「瘦蛋白」的分泌量，也會因睡眠不足而減少。因此，就算三餐的量吃得和平常一樣多，但因睡眠不夠，為了得到更多能量，身體只好發出肚子餓的求救信號。
綜合上述，正在和減重搏鬥者即便肚子餓了，建議在吃一些會在體內轉換成脂肪的食物之前，先確認一下飢餓感是否由缺水或睡眠不足引起，免得徒勞無功。
旺報【記者簡立欣╱專題報導】
編者按：新學期，大陸台生情況如何？本報從台生人數增減、面試風格差異到大陸校園生活甘苦談，為您一一解析；另專訪中國戲曲學院台生，看台灣小哥如何在大陸京劇舞台熬出一片天。
剛開學不久，大陸大一台生正努力適應校園新生活。近年來台生申請頂尖陸校有漸增趨勢，台灣從北到南都有從未踏足大陸的學生毅然赴陸求學；不過，相較於台生赴陸的「隱形大流」，沿海頂尖陸校對台生卻不再擴招。除了北大、北京清華大一台生名額定為10幾人；復旦大學台生名額也下降；過去的「台生大本營」、10幾年前大推「台生單招」的廈門大學，近幾年也大幅減招。
2011年，大陸開放台灣學生以學測成績免試申請陸校，但因為宣傳不及，頭一年入學僅252人，且多分布於北大、北京清華、復旦、上海交大等重點大學。
錄取門檻 逐漸增高
此後幾年，北大、北京清華兩所龍頭陸校的錄取模式固定為：台生約學測70級分以上才能拿到面試資格，面試後再刷掉一半，因此錄取人數約十多人；像今年北京清華僅錄取16人，北京大學也約莫十來人。
名氣僅次於北清的上海復旦和上海交通大學，曾有幾年扮演擴招台生角色。以2012年的復旦大學為例，當年錄取約40名台生，包括免試入學管道，以及港澳台聯招入學者（註：過去赴陸讀書的唯一入學管道，需筆試）。當時該校台生私下表示，校方確實有意擴招台生。
不過2015年起，復旦開始減招台生，免試入學名額僅剩15人，港澳台聯招入學者也相應減少；另一方面台生錄取門檻也逐漸增高，部分受青睞的科系要70級分以上。
與台灣一水之隔的廈門大學，之前被稱為「台生大本營」。這是因為該校對台「開大門」，2003年起對台單獨招生，考生不用參加港澳台聯招，只要考該校的入學考；一開始只有開放中醫系，至2009年已有21個科系，且2009年給台生的名額高達134個，而當年報名人數是190人，錄取率高達7成。
台生素質 良莠不齊
不過也因為廈門大學給台生的名額太多，有知情人士表示，台生素質良莠不齊，校方也為此苦惱；剛好之後大陸決定免試招收台生，廈大順水推舟，一方面以學測成績篩選台生，另一方面大幅限縮整體名額。像2015年該校台生名額已經不到2009年高峰期的一半。
據了解，今年廈門大學給台生名額20個，共38人有面試資格，但校方也沒把額度用滿，只招了17人。
（系列四之一）
為提升多元市場行銷與產業升級，高雄觀光發展座談昨（十三）日結合產官學三方共同交流，市長陳菊出席時表示，近幾年高雄推動觀光異業結合，開發主軸景點，建構友善旅遊環境、爭取更多元客層，雖然陸客減少有影響，不過高雄一直正面友善，歡迎全世界朋友來訪，也希望配合中央的補助，不斷提升在地觀光品質，她對高雄觀光發展深具信心。
市長陳菊指出，陸客減少確實對國內觀光市場有若干影響，但觀光沒有色彩、沒有治政立場，兩岸之間應該是更多正向、積極的交流，過度依靠單一客源本來就有風險，她說，高雄向來致力推動多元觀光發展，對中國大陸亦是正向、肯定、友善，歡迎陸客及全世界旅客來高雄。
依據各觀光市場特性，規劃客製化產品，市府亦努力活絡國外市場，陳菊表示，配合南向政策，高雄地理位置優勢，利於東南亞國家的溝通橋樑，除了積極客源開拓、多元開發，包括日韓暖冬遊高雄、穆斯林友善旅遊等，近期更舉辦東南亞語系觀光導覽人員培訓，以優化觀光旅遊環境，再加上小港機場規劃擴建、中央政策補助，盼吸引更多國際旅客。
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